Day 9

 Tänään oli sitten tosiaan testissä toi sykemittari, alempana näkyy tuon minun pienen kävelylenkin tiedot :) Käytiin illalla kaupassa ja innostuinkin sitten kuvaamaan kauppakassin sisältöä:
 

Nuo kaikki yhdessä <333

Tää vaan on niin namia, 9 kaloria sadassa grammassa!

...ja hedelmiä totta kai! :)

Iltapalaa tehdässä pääsi luovuus vauhtiin! Tuossa siis omenaa, kiiviä, klementiiniä, mehukeittoa ja maitorahkaa, jota ei kyllä näy :Dd 

 

9.1.2014:

Ruoka

-maitorahkaa, maustamatonta rasvatonta jogurttia ja funlightia=244kcl

-kasvis-soijarouhekastiketta ja salaattia= 185kcl

-valkuaismunakas, maitorahkaa, maustamatonta rasvatonta jogurttia ja funlightia= 238kcl 

-maitorahkaa, mehukeittoa, omenaa, klementiiniä ja kiiviä= 331kcl 

Yhteensä: 998kcl

 
Liikunta

-kävely: kesto 00:25:53
              kalorit 147kcl
              keskisyke 133
              max syke 152